胃不好的人可以選擇一些輕食或者易于消化的零食，以下是一些比較健康的選擇：

　　1. 無糖酸奶：富含益生菌，有助于平衡胃腸道菌群，同時也易于消化。

　　2. 水果：選擇柔軟的水果，如香蕉、熟透的梨子或蘋果，它們含有豐富的纖維和維生素。

　　3. 純凈果汁：可以選用新鮮榨取的果汁，但要避免添加糖或濃縮果汁。

　　4. 沙拉：選擇蔬菜沙拉，盡量避免加入刺激性的調料。

　　5. 清淡的餅干或糕點：選擇低脂、低糖的餅干或糕點，避免油膩食物。

　　6. 堅果：例如杏仁、核桃等，富含健康的脂肪和纖維，但要適量食用。

　　7. 低脂面包或米餅：選擇全麥面包或米餅，避免白面包或高糖米餅。

　　無論是什么零食，胃不好的人也應該注意控制食用量，并避免過度食用或過度進食。如果癥狀嚴重或持續，建議咨詢醫生或營養師的專業建議。