我不是醫生，但是胃疼感覺像有東西卡住可能是食道逆流癥的一種癥狀。食道逆流癥是指胃酸倒流至食道，引起不適的情況。其他可能的原因包括胃潰瘍、消化不良、胃炎等。建議咨詢醫生以獲得準確的診斷和治療建議。
1.膳食纖維豐富的食物像燕麥、芹菜、蘋果這類高纖維食材，能像“腸道掃帚”一樣促進蠕動，幫助排出代謝廢物。比如早上喝碗燕麥粥，纖維吸水膨脹后能軟化糞便，減少毒素在腸道停留的時間，長期吃還能改善便秘問題。
發布時間：2023-07-12 05:18:42
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