對(duì)腸道好的益生菌有很多種類，常見的有：

　　1. 雙歧桿菌：可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道屏障功能。

　　2. 乳酸菌：有助于調(diào)節(jié)腸道PH值，抑制壞菌的生長(zhǎng)，促進(jìn)食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　3. 可可球菌：能夠抑制腸道病原菌，增加免疫力。

　　4. 嗜酸乳桿菌：幫助維持腸道正常蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　5. 枯草桿菌：能夠降低腸道內(nèi)有害物質(zhì)的濃度，促進(jìn)養(yǎng)分吸收。

　　6. 銀杏葉乳桿菌：可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問題。

　　以上僅為常見的一些益生菌種類，具體應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況和需求選擇適合的益生菌產(chǎn)品。