腸胃不好的人選擇清淡、易消化的零食。以下是一些適合腸胃不好的人食用的零食：

　　1. 水果：新鮮的水果，如香蕉、蘋果、梨等，含有豐富的纖維素和維生素，有助于消化和排便。

　　2. 酸奶：酸奶含有益生菌，可以促進腸道健康，增加腸道菌群，有助于消化。

　　3. 湯品：清淡的湯品，如清湯、雞湯、蔬菜湯等，可以提供營養和水分，有助于消化。

　　4. 軟質面包：選擇全麥面包或其他軟質面包，易消化，容易被胃部吸收。

　　5. 燕麥片：燕麥片富含纖維和維生素，易于消化，有助于促進腸胃蠕動。

　　6. 干果：一些軟質干果，如無糖的葡萄干、無硫的果脯等，富含纖維和維生素，可以作為零食選擇。

　　每個人的腸胃情況不同，具體食用什么零食還需根據自身體質和食物過敏情況來決定。如果腸胃問題嚴重，請及時就醫并遵循醫生的建議。