青少年喝全脂牛奶有助于長高。全脂牛奶是含有豐富的蛋白質、鈣和維生素D的飲品，這些營養素對骨骼的發育和身高的增長非常重要。維生素D有助于吸收和利用鈣，而蛋白質是組成骨骼和肌肉的基本成分。所以，青少年喝全脂牛奶可以提供所需的營養，促進身高的增長。