
老年人胃不好,應該選擇容易消化的水果。以下是一些適合老年人胃不好的水果:
1. 香蕉:香蕉含有豐富的維生素和礦物質(zhì),并且易于消化,有助于緩解胃部不適。
2. 蘋果:蘋果含有豐富的纖維和維生素,有助于促進消化和改善胃腸道功能。
3. 梨子:梨子含有豐富的水分和膳食纖維,有助于保持腸道通暢,緩解胃部不適。
4. 火龍果:火龍果富含維生素C和纖維,有助于促進胃腸蠕動,緩解胃部不適。
5. 柚子:柚子富含維生素C和纖維,具有促進消化和增強胃腸道功能的作用。
老年人胃不好還應避免過量食用水果,以免引起胃部不適。如果出現(xiàn)嚴重胃部不適或者消化問題,應及時就醫(yī)。個體差異存在,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,根據(jù)個人情況選擇合適的水果食用。

若擔心豆類產(chǎn)氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫(yī)生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
