
要讓銀鱈魚蒸得比較好吃,可以按照以下步驟進行:
1. 準備材料:銀鱈魚、姜絲、蔥段、蒜末、鹽、料酒、生抽、白胡椒粉、少許食用油。
2. 將銀鱈魚洗凈,切成適當大小的塊狀。用鹽、料酒和一些姜絲腌制15分鐘左右,去腥。
3. 準備蒸鍋,將蒸鍋里面刷上一層薄薄的食用油,放入蔥段,姜絲,蒜末,然后放入銀鱈魚塊。
4. 均勻撒上一些鹽和白胡椒粉,然后淋上適量的生抽。
5. 上鍋蒸10-15分鐘,注意火候,不要蒸過久,否則銀鱈魚容易爛糊。
6. 蒸好后,撒上一些蔥花和蒜末即可。
注意:蒸的時間要根據銀鱈魚的大小來定,過長的時間會導致銀鱈魚過熟變硬。調味料可以根據個人口味進行調整。

南極銀鱈魚則生長于南極海域700-1000米的深海,是南極頂級捕食者之一。兩者均屬高營養低脂食材,但南極銀鱈魚的DHA與礦物質組合更全面,適合全年齡段滋補;北極銀鱈魚則因EPA特性,更偏向特定人群針對性補充。
