
西芹熗腰果是一道簡單但美味的菜肴,下面是制作方法:
所需材料:
- 西芹 200克
- 腰果 100克
- 大蒜 2瓣
- 生姜 一小塊
- 醬油 適量
- 鹽 適量
- 白胡椒粉 適量
- 食用油 適量
步驟:
1. 將西芹洗凈切成段狀,大蒜和生姜切成末備用。腰果烘炒至金黃色備用。
2. 熱鍋加入適量的食用油,放入蒜末和姜末炒香。
3. 加入西芹翻炒至變色,加入少許水焯水,然后撈出備用。
4. 鍋中再加入少許食用油,放入炒香的腰果炒勻。
5. 將焯水后的西芹放入鍋中,加入適量醬油、鹽和白胡椒粉調(diào)味,快速翻炒均勻。
6. 炒至西芹熟透,腰果均勻地裹在西芹上即可出鍋。
這樣制作出來的西芹熗腰果色香味俱佳,口感爽脆,營養(yǎng)豐富,是一道口感上佳的素菜。您可以根據(jù)自己的口味調(diào)整調(diào)料的用量。

核桃則性溫味甘,歸腎、肺、大腸經(jīng),主打補腎溫肺、潤腸通便,尤其擅長緩解腎虛導(dǎo)致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補腎效果更直接,但同樣需控制量,過量可能引發(fā)腹脹或肥胖。
