銀耳湯是一道傳統(tǒng)的中式湯品，通常可以加入以下食材：
1. 銀耳：銀耳是一種富含營養(yǎng)的食材，可以滋養(yǎng)肺胃，潤腸通便。
2. 枸杞子：枸杞子具有滋補肝腎、明目養(yǎng)顏的作用，與銀耳一同煮湯可以增添口感和湯的營養(yǎng)價值。
3. 山藥：山藥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維，可以增加湯的口感和營養(yǎng)價值。
4. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可以給銀耳湯增添一份甜香的味道。
5. 蓮子：蓮子可補心養(yǎng)腎，健脾開胃，和銀耳一同煮湯可以增添湯的口感和滋補效果。
6. 冰糖：在煮湯時可以加入少量冰糖，增加湯的甜度。
除了以上的食材，你還可以根據(jù)個人的口味和需求，加入其他喜愛的食材，如桂圓、百合等，來調(diào)配屬于自己的銀耳湯。
空腹喝銀耳湯可能會導(dǎo)致拉肚子，這主要是因為銀耳湯的性質(zhì)和空腹?fàn)顟B(tài)的特點所共同決定的。3.拉肚子（腹瀉）的原因：-空腹喝銀耳湯導(dǎo)致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質(zhì)刺激了胃腸道，導(dǎo)致腸道蠕動加快，進(jìn)而引發(fā)腹瀉。
