銀耳湯的燉制時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人口味和喜好來定，一般情況下建議燉制1-2小時(shí)，以確保銀耳的口感和營養(yǎng)成分充分釋放。如果想要更加濃郁的口感，可以燉制3-4小時(shí)。燉制時(shí)間過長可能導(dǎo)致銀耳煮爛，口感不佳。
小時(shí))
吃撐了以后的消化時(shí)間主要取決于所吃食物的種類以及個(gè)人的胃腸功能。但是，如果吃得過多，特別是吃了大量油膩或難以消化的食物，胃的蠕動作用可能會減少，食物在胃中的停留時(shí)間就會延長，可能需要4個(gè)小時(shí)以上甚至更長時(shí)間才能消化下去。
