AB型血越吃越瘦的食物包括：

　　1. 魚類：富含omega-3脂肪酸的鱈魚、鮭魚、秋刀魚等能夠提供高質量的蛋白質，同時有助于減少體內脂肪堆積。

　　2. 蔬菜：綠葉蔬菜如菠菜、苦瓜、芹菜等富含纖維素和維生素C，可幫助消化和減少脂肪的吸收。

　　3. 水果：葡萄柚、蘋果、檸檬等富含維生素C和纖維素，既能提供營養又有助于促進新陳代謝。

　　4. 堅果和種子：杏仁、核桃、亞麻籽等富含健康脂肪和膳食纖維，有助于控制食欲和提供長效能量。

　　5. 全谷物：燕麥、糙米、全麥面包等為身體提供慢釋放的能量，同時富含膳食纖維，有助于控制血糖和脂肪的積累。

　　6. 低脂乳制品：低脂牛奶、酸奶等富含蛋白質和鈣，有助于維持飽腹感和促進新陳代謝。

　　7. 豆類和豆制品：豆腐、黑豆、紅豆等含有高質量蛋白質和纖維素，能夠提供飽腹感和穩定血糖水平。

　　雖然這些食物可能有助于AB型血有良好的代謝和減肥效果，但要注意根據個人身體狀況和需求適量攝入，并結合適當的運動和健康的生活方式。在飲食方面咨詢專業的營養師或醫生的建議。