氣血虛是中醫學中的一種病理狀態，主要表現為氣血不足、面色蒼白、精神疲乏等。益生菌是一種有益于人體健康的微生物，主要作用是調節人體腸道菌群平衡，幫助消化和吸收營養物質。

　　氣血虛的人可以適量食用益生菌，因為益生菌對于改善腸道健康和增強免疫功能具有一定的幫助。雖然益生菌不能直接補充氣血，但可以通過促進腸道健康，提高營養物質的吸收，從而間接對氣血虛起到一定的輔助作用。

　　具體使用益生菌的種類和劑量還需要根據個人情況來確定。建議在食用益生菌之前，咨詢中醫或醫生的意見，以了解個人體質和病情，從而制定合理的飲食和保健計劃。養成良好的飲食習慣、合理膳食搭配和生活方式也是改善氣血虛的重要措施。