以下是一些被認(rèn)為有助于養(yǎng)胃的小吃零食：
1. 燕麥片：燕麥片富含纖維和抗氧化劑，對(duì)胃腸道健康有益。
2. 豆?jié){：豆?jié){富含蛋白質(zhì)和纖維，易于消化，對(duì)胃有保護(hù)作用。
3. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和消化酶，有助于促進(jìn)胃腸道的健康。
4. 酸奶：酸奶中的乳酸菌有助于維持胃腸道的菌群平衡，促進(jìn)消化。
5. 小米粥：小米粥易于消化，有助于舒緩胃腸道不適。
6. 香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀，可以緩解胃酸過(guò)多和胃痛。
7. 南瓜子：南瓜子含有豐富的鋅和維生素E，可以緩解胃酸過(guò)多和胃痛。
8. 干果：例如葡萄干和杏仁等干果富含纖維和健康脂肪，有助于保護(hù)胃黏膜。
每個(gè)人的胃腸道狀況不同，適合的小吃零食可能有所不同。如果您有胃腸道問(wèn)題，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
胃小吃零食)
山楂片：山楂片含有多種有益成分，具有健脾開胃、消食化積、活血化痰等功效，適量食用可以幫助消化、增進(jìn)食欲。胃不好的人在選擇零食時(shí)，應(yīng)該選擇易消化、對(duì)胃有益的零食，避免食用寒涼、辛辣等刺激性的食物。
