以下是一些養胃好消化的食物：

　　1. 嬰兒米粉：嬰兒米粉是由精細研磨的大米制成的，容易消化且富含維生素和礦物質。

　　2. 蔬菜湯：蔬菜湯是一種輕盈且富含營養的食物，蔬菜的纖維可以促進腸胃蠕動，有助于消化。

　　3. 雞肉：雞肉是一種低脂肪且容易消化的蛋白質來源，對于胃部敏感的人來說是一種理想的食物。

　　4. 魚：魚是容易消化的蛋白質來源，而且富含omega-3脂肪酸，有助于降低胃炎和胃潰瘍的風險。

　　5. 煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜比生的蔬菜更容易消化，可以通過蒸、煮或燉煮的方式準備。

　　6. 燕麥：燕麥是一種高纖維食物，有助于促進腸胃蠕動，同時也是一種低脂肪、低膽固醇的選擇。

　　7. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于維持腸道健康，改善消化問題。

　　8. 柔軟的水果：柔軟的水果，如香蕉、桃子、西梅等，含有豐富的纖維和水分，有助于消化。

　　9. 白米飯：白米飯是一種容易消化的主食，可以緩解消化不良和胃痛。

　　10. 薄荷茶：薄荷茶有助于緩解胃部不適，促進消化。

　　飲食要均衡，避免過食油膩和刺激性食物，以及吃得過快。如果您有相關健康問題，建議咨詢醫生或營養師的建議。