吃了對腸胃好的水果有：
1. 香蕉：富含膳食纖維，有助于緩解便秘和胃酸過多問題。
2. 蘋果：含有果膠，可以促進腸道蠕動并幫助排便，同時還能抑制膽固醇的合成。
3. 藍莓：含有豐富的抗氧化劑和膳食纖維，有助于改善消化系統功能。
4. 草莓：含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于緩解便秘問題。
5. 菠蘿：含有酵素，可以幫助消化食物，減少胃酸倒流的問題。
6. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動和消化。
7. 獼猴桃：含有豐富的維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動和防止便秘。
8. 葡萄柚：含有豐富的纖維和維生素C，有助于促進消化和預防便秘。
9. 梨：含有果膠和纖維，有助于緩解便秘和胃酸倒流問題。
10. 柚子：含有豐富的維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動和防止便秘。
1.先別慌，觀察癥狀：腸胃突然疼起來，先別急著瞎吃藥哈。2.喝點溫水，暖暖腸胃：要是確定是吃了不干凈東西引起的，趕緊倒杯溫水，小口小口地喝。3.吃點清淡易消化的食物：等腸胃稍微舒服點了，別急著吃大魚大肉哈。
