
新鮮豬肚可以用來(lái)做一道美味的豬肚湯。以下是一種簡(jiǎn)單的制作方法:
材料:
- 新鮮豬肚:500克
- 姜塊:3片
- 蔥段:2根
- 料酒:1湯匙
- 雞精:適量
- 鹽:適量
- 香菜:適量(可選)
步驟:
1. 先將新鮮豬肚洗凈,切成薄片,用開(kāi)水焯水去腥。撈出瀝水備用。
2. 預(yù)熱鍋,加入適量的油,放入姜塊和蔥段爆炒片刻,再加入豬肚翻炒均勻。
3. 倒入適量的料酒,炒勻,使其去腥。
4. 加入足夠的清水,水量要能夠蓋過(guò)所有的材料,然后煮沸。
5. 撈出湯的表面上的浮沫,減少湯的雜質(zhì)。
6. 轉(zhuǎn)小火煮至豬肚變軟,大約需要煮約1個(gè)小時(shí)。
7. 加入適量的鹽和雞精進(jìn)行調(diào)味,煮沸約5分鐘,即可撒上香菜。
溫馨提示:
1. 可以根據(jù)個(gè)人口味加入其他喜歡的調(diào)味料,如生姜片、花椒等增加風(fēng)味。
2. 豬肚煮到軟爛即可食用,煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致肚子過(guò)軟,影響口感。
3. 如果覺(jué)得豬肚有腥味,可以在煮之前先用鹽和醋來(lái)泡洗一下,再進(jìn)行烹飪。

而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,核桃能補(bǔ)腦益智,紅棗又能補(bǔ)血養(yǎng)顏,營(yíng)養(yǎng)搭配超棒,喝起來(lái)香甜又健康。從營(yíng)養(yǎng)方面講,黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源,燕麥富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),這組合又好喝又營(yíng)養(yǎng)。
