玉米和雞蛋一起吃有以下幾個功效：

　　1. 提供豐富的營養：玉米富含膳食纖維、維生素C、維生素B和礦物質，如銅、鐵、鋅等。而雞蛋富含優質蛋白質、維生素A、維生素D和礦物質，如磷、鋅、硒等。一起食用可以為身體提供多種營養，有助于維持身體健康。

　　2. 促進腸道健康：玉米中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘和其他腸道問題。雞蛋中的蛋白質對腸道黏膜有保護作用，有助于維護腸道健康。

　　3. 增強免疫力：玉米中的維生素C和雞蛋中的維生素A和D都對免疫系統有益。一起食用可以提供更多的抗氧化物質和維生素，增強免疫力，預防疾病。

　　4. 促進骨骼健康：玉米中的磷和鋅以及雞蛋中的礦物質，如磷、鋅、硒等，對骨骼健康有積極作用。一起食用可以提供更多的營養，有助于維持骨骼的強壯和健康。

　　5. 促進肌膚健康：玉米中的維生素C和雞蛋中的維生素A和E都具有抗氧化和滋養皮膚的作用。一起食用可以為肌膚提供多種營養，有助于保持肌膚的健康和光彩。

　　個人對玉米和雞蛋的消化吸收能力有所不同，有些人可能對其中某些成分不耐受或過敏。在食用前先了解自己的身體狀況，如有需要，可以咨詢營養師或醫生的建議。