以下是一些對腎有好處的水果：
1. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑，可以幫助減少腎臟炎癥和保護腎臟健康。
2. 西瓜：西瓜是一種天然利尿劑，可以幫助清潔腎臟并促進尿液的排出。
3. 檸檬：檸檬富含維生素C，可以幫助降低尿液中尿酸的含量，減少腎臟結石的形成。
4. 葡萄：葡萄中的槲皮素具有抗氧化和抗炎作用，可以幫助減少腎臟炎癥。
5. 蘋果：蘋果富含抗氧化劑和纖維，可以幫助保持腎臟健康。
6. 橙子：橙子是一種富含維生素C的水果，可以幫助減少腎臟炎癥和降低尿液中尿酸的含量。
7. 菠蘿：菠蘿中的溶菌酶可以幫助減少腎臟炎癥和降低尿液中尿酸的含量。
8. 草莓：草莓含有豐富的抗氧化劑和維生素C，可以幫助減少腎臟炎癥和降低尿液中尿酸的含量。
對于腎功能異常或患有腎病的人士，在飲食中選擇適量的水果并咨詢醫生的建議是很重要的。
4.改善免疫力：銀耳湯中的多糖和多種營養物質可以增強免疫力，提高身體的抵抗力，對于預防感冒、提高抗病能力有一定的幫助。銀耳湯具有滋陰養顏、補血滋潤、抗疲勞、改善免疫力和調理腸胃等多種好處，適合各年齡段和身體狀況的人飲用。
