腸胃不好可以選擇含有益生菌的保健品，益生菌可以幫助調節腸道菌群，促進腸道健康。還可以選擇含有胃藥成分的保健品，如護胃片、胃康靈等，具有輔助改善胃部不適的作用。在選擇保健品時，咨詢醫生或藥師的建議，以確保選擇適合自己病情的產品。調整飲食習慣、合理膳食搭配、定期運動都是維護腸胃健康的重要措施。