根據(jù)個(gè)人情況和喜好而定，但大米粥更容易消化，適合腸胃不好的人食用。大米粥含有豐富的碳水化合物和維生素B，有利于補(bǔ)充能量和維持腸胃健康。而小米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，富含蛋白質(zhì)、纖維和維生素B，對(duì)腸胃有一定的保護(hù)作用，但對(duì)于腸胃不好的人可能稍微難以消化。如果腸胃不好，建議首選大米粥。
大米粥對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是養(yǎng)胃的，因?yàn)樗哂幸孜�、減輕胃腸負(fù)擔(dān)等特點(diǎn)。大米粥是否養(yǎng)胃還是傷胃，需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和疾病情況來(lái)判斷。
