經常吃紅棗枸杞銀耳湯對身體是有好處的。

　　紅棗是一種營養豐富的食物，富含維生素C、維生素E、鈣、鐵、蛋白質等多種營養物質。經常食用紅棗可以增強免疫力，促進血液循環，提高身體抵抗力。

　　枸杞是一種傳統中藥，具有滋補肝腎、明目、強健身體的功效。它含有豐富的維生素C和類胡蘿卜素，能夠增強人體免疫力，改善肝臟功能，對眼睛也有一定的保護作用。

　　銀耳是一種常見的食材，含有豐富的蛋白質、多糖、維生素以及礦物質等。食用銀耳可以滋潤肺燥，潤膚養顏，增強免疫力，對咳嗽、失眠等癥狀也有一定的緩解作用。

　　紅棗枸杞銀耳湯具有滋補身體、提高免疫力、美容養顏等多種功效。適量地食用對身體是有益的，但也要注意不要過量，因為其中的某些成分過量攝入可能對身體不利。如果有特殊的身體情況或者對某種食材過敏的話，還是要根據自身情況來決定是否食用。經常適量地食用這種湯是對身體有好處的。