如果你的胃不好，可以選擇一些比較容易消化的肉類。以下是一些適合消化系統(tǒng)較弱的人食用的肉類：

　　1. 魚(yú)肉：魚(yú)肉容易消化，富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和有益的Omega-3脂肪酸。

　　2. 雞肉：去皮的雞肉或雞胸肉是較為清淡易消化的選擇，富含蛋白質(zhì)。

　　3. 瘦的豬肉：選擇去脂肪較少的豬肉部位，如豬里脊肉或豬瘦肉，可以提供蛋白質(zhì)和一些必需的營(yíng)養(yǎng)素。

　　4. 素菜肉：素菜肉是一種以豆制品為主要原料的人造肉替代品，容易消化，同時(shí)富含蛋白質(zhì)和一些微量元素。

　　無(wú)論食用哪種肉類，都應(yīng)注意烹調(diào)方法，盡量選擇低油、低脂的烹調(diào)方式，如蒸、煮或烤。避免食用過(guò)多的油炸食品和辛辣刺激的調(diào)料，以免刺激消化系統(tǒng)。在專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的食材和食譜。