芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，有助于緩解便秘。吃芒果可以對(duì)便秘有一定的幫助。芒果還含有天然果酸和酵素，能夠促進(jìn)消化，有助于改善腸道功能。每個(gè)人的體質(zhì)和情況不同，對(duì)芒果的反應(yīng)也可能有差異，因此如果便秘問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。