
要燉出軟爛的番茄牛肉,可以按照以下步驟進行:
1. 準備食材:500克牛肉(適量切塊)、2個番茄(切塊)、1個洋蔥(切塊)、適量蔥姜蒜等調味品。
2. 牛肉處理:將牛肉浸泡在冷水中,泡約半小時,這樣可以去掉血水和異味。然后將牛肉用清水沖洗干凈,控水備用。
3. 炒制牛肉:將燉鍋加熱,加入適量油燒熱,放入牛肉塊煎至兩面金黃,使肉表面微微焦糖化,增強香氣。然后將牛肉撈出備用。
4. 炒制調料:繼續用燉鍋,加入洋蔥、蔥、姜、蒜炒香,然后加入番茄塊快速炒勻,使番茄釋放出酸味和香氣。
5. 燉煮:將炒制好的牛肉塊放入鍋中,加入適量清水,水量要稍高于食材。再加入鹽、生抽、料酒、糖等調味料,調整味道。蓋上鍋蓋,用中小火燉煮2-3小時,直到牛肉變得軟爛入味。
6. 出鍋:燉好后,可以根據個人口味,繼續加入適量食鹽、胡椒粉等調味料進行調整。最后撒上蔥花或香菜作為裝飾即可。
注意:在燉煮過程中,可以根據需要適量添加水,以保證湯汁濃稠度和燉煮時間。燉煮的時間也可以根據個人口感調整,燉得時間越長,牛肉越軟爛入味。

對于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關癥狀。經常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時還能有效預防色斑形成。番茄排骨湯可以補充人體必需的營養元素,維持營養狀態。
