
海帶蘿卜綠豆排骨湯是一道常見的湯菜,具有以下功效:
1. 降血壓:海帶富含豐富的鉀,可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉鉀比例,有助于降低血壓。
2. 養(yǎng)胃健脾:綠豆具有清熱解毒的作用,可以幫助消化和吸收,促進胃腸蠕動,養(yǎng)胃健脾。
3. 具有清熱解毒的作用:綠豆有清熱解毒的功效,能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒素,促進排毒。
4. 補充營養(yǎng):綠豆中富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),可以為身體提供能量和養(yǎng)分。
5. 潤肺止咳:綠豆有潤肺止咳的作用,可以幫助緩解咳嗽、痰多等呼吸道不適癥狀。
6. 清熱解毒:蘿卜具有清熱解毒、消炎的功效,可以幫助清除體內(nèi)的熱毒素,促進排毒。
海帶蘿卜綠豆排骨湯具有清熱解毒、降血壓、養(yǎng)胃健脾等功效,適合夏季食用,可供給身體豐富的營養(yǎng)物質(zhì),幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境,促進健康。

1.選材處理:挑新鮮厚實的干海帶,別選碎渣多的。3.慢火燉煮:換一鍋清水,放海帶進去,加1勺食用油、半勺糖、1片姜(去腥)。4.調(diào)味收尾:關(guān)火前5分鐘加鹽調(diào)味,別早放,不然海帶會變硬。
