以下是一些被認為對胃健康有益的食物：

　　1. 溫和易消化的食物：如米飯、面條、土豆等，這些食物容易被胃消化吸收，減輕胃部負擔。

　　2. 蔬菜：新鮮的蔬菜富含纖維素和維生素，可以促進胃腸蠕動，幫助消化和排便。

　　3. 水果：柔軟的水果如香蕉、蘋果等，有助于舒緩胃腸道，減少胃酸分泌。

　　4. 粥類食物：稀飯、粥類食物易于消化，還能提供身體所需的營養。

　　5. 溫熱飲品：例如溫開水、姜茶、綠茶等，有助于促進胃腸道的血液循環和消化功能。

　　6. 高纖維食物：如燕麥、全麥面包等，富含纖維素能促進腸胃蠕動，預防便秘。

　　7. 魚類：魚類富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于保護胃黏膜。

　　每個人的身體狀況和胃部問題可能不同，還請根據個人體驗和醫囑選擇適合自己的食物。