
小孩脾胃虛弱可以選擇一些容易消化的水果,如:
1. 香蕉:富含鉀元素,有助于調節胃腸功能,緩解消化不良。
2. 蘋果:含有豐富的纖維素和維生素C,有助于促進消化和增強免疫力。
3. 梨:含有多種維生素和礦物質,有助于潤肺止咳、養胃健脾。
4. 橙子:富含維生素C和纖維素,有助于促進胃腸蠕動,增強免疫力。
5. 柔軟的熟桃、熟杏和熟櫻桃:這些水果的纖維素含量較低,容易消化。
6. 草莓:含有豐富的維生素C和抗氧化物質,有助于提高消化能力。
7. 熱帶水果,如芒果、番石榴和木瓜:這些水果含有酵素,有助于促進消化。
需要根據孩子的實際情況和醫生建議來選擇適合的水果,避免過度食用或者可能引起過敏的水果。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
