無糖水果是指含糖量比較低的一種水果,也稱作低糖水果。檸檬、木瓜等都是無糖水果的代表,它們多數情況下是供糖尿病患者食用。還有雪蓮果,柚子,蘋果,櫻桃,以上這些水果都是生活中極為常見的低糖水果,蔬菜有大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、卷心菜、龍須菜、番茄等。糖屬于酸性食物,大量吃糖會使糖變成中性甚至弱酸性,促使細胞老化。所以說,適當的食用一些無糖食品以減少糖分的吸收,是一個比較健康的選擇。
發布時間:2022-09-24 14:30:26
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