對于運動前有比較不同的意見,建議在溫和運動前喝水、蔬果汁,如蘋果汁、番茄汁或綠茶等。然而,是否喝運動前飲料也取決于每個人的情況,如運動強度和量,也可以考慮運動前飲料,如蛋白質飲料、功能性飲料,以及白開水、蔬果汁和水果汁等。
運動誘導腸道紊亂與大豆低聚糖簡要:1998年 泰國曼谷第十三屆亞運會我國運動員出現了大面積腹泄, 影響了運動成績發揮。2000年 馬來西亞乒乓球世錦賽三
發布時間:2023-02-17 08:53:25
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