性別影響人體健康的許多因素，女人瘦了以后的身體變化也一樣多。一般來說，女性瘦了以后，體重會有顯著減少，肌肉組織也會有所縮小，而且肌肉線條會更加明顯，這樣就會顯得身材柔美有線條。腰腹贅肉也會隨著減肥而逐漸減少，這樣穿衣服會更有型，可以凸顯好的身形。此外，女性瘦了后身體的新陳代謝也會有所改善，血液循環也會變好，皮膚也會更有彈性，肌膚也會有減緩衰老的作用，而且可以輔助免疫，避免抗衰老。