1、飲食：身體偏瘦的男性應當吃一些能夠補充熱量的食物，比如豆制品、多糖分的水果以及含蛋白質和脂肪的食物，比如牛肉、豬肉、堅果和奶油等，盡量多吃，可以保證攝入充足的熱量，滿足營養(yǎng)需求。2、多運動：讓身體偏瘦的人多進行一些改善健康的有氧運動，如散步、跑步、騎自行車等，有助于對抗衰老，增強機體抗病能力，使機體更充實。3、保持樂觀：身體偏瘦的男性要克服心理壓力，保持樂觀的心態(tài)，同時可以適當參加一些健身運動，讓自己的肌肉變得更加完美健康。4、適當用藥：身體偏瘦的男性可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，用藥補充維生素和礦物質，提高免疫力，改善身體健康。