1.加強(qiáng)營養(yǎng)首先就是要給男孩補(bǔ)充營養(yǎng)，保證他的膳食營養(yǎng)全面，以及足夠的卡路里。常見的食物有肉類，蛋類，魚類，乳制品，蔬菜類，水果類，堅果等，盡量多樣化來提供正確的營養(yǎng)。此外，宜給他定期補(bǔ)充維生素、鈣劑等保肝強(qiáng)身的食品，另外也可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這樣可以促進(jìn)肌肉生長及增強(qiáng)體能。2.積極鍛煉此外，除了加強(qiáng)營養(yǎng)的同時，也要注意保證男孩足夠的運(yùn)動量，而且要控制運(yùn)動強(qiáng)度，可以從低強(qiáng)度的慢跑、游泳、輕重訓(xùn)練等選擇，然后，可以逐步增加強(qiáng)度，改善瘦弱狀況，從而獲得更好的身體健康狀態(tài)。3.注意心理狀態(tài)常見的男孩消瘦和心理問題往往會互相影響，男孩若因消瘦而失去信心，那么他的心理狀態(tài)也會受到不良的影響，反之亦然。因此，家長要溫柔、安撫地和男孩溝通，和他談心，排解孩子內(nèi)心的焦慮，關(guān)懷孩子，健康的心理狀態(tài)也助于瘦弱的調(diào)理。