關(guān)于孩子咋吃不胖的原因可能有以下幾個(gè)方面：一、正確的飲食習(xí)慣1、每餐食量適當(dāng)，強(qiáng)調(diào)食物的多樣性;2、少吃油膩、咸高糖分的食物，同時(shí)應(yīng)多吃蔬菜水果，主食攝入量需要控制;3、盡量減少零食攝入，飲用水應(yīng)更多一些;二、增加運(yùn)動(dòng)量參加合適的有氧運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、跳舞、游泳等有益于增強(qiáng)身體的健康水平，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝機(jī)能，從而降低脂肪的攝入，防止出現(xiàn)肥胖癥。三、控制情緒及良好的睡眠孩子們既要控制情緒，又要保持心里的平靜，還要注意睡眠，睡眠不足會(huì)讓血液中的激素水平不穩(wěn)定，也會(huì)影響到其身體正常功能，進(jìn)而浪費(fèi)掉更多的體力，從而導(dǎo)致體重增加。
