一般來說，每個人身體狀態不同，一個人減掉5斤，是否能明顯看出變化取決于與體重比例，例如體重在90斤以上，減掉5斤，是可以看出明顯變化的，但若體重只有40斤，減掉5斤，對外在的改變不大。
很多減肥的朋友把毛豆當成主食來吃，有飽腹感也能減少其他主食的攝入。
發布時間：2023-02-26 09:29:22
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