身體內濕氣重不會長胖，但是會影響體重的健康狀態。當身體內濕氣重導致體內向外排出的水分不足，排水量不足，就會出現體重增加；當身體內濕氣重過重時，容易影響新陳代謝，進而影響營養物質的吸收，也會讓脂肪積累而導致體重增加。所以，想要調節體重就要保持身體內濕氣適度，從而達到健康狀態。