1、多喝熱水：多喝熱水，有助于脾胃虛寒積食，促進(jìn)脾胃蠕動(dòng)，消化液更加有效消化。2、急性活血：用活血化瘀中藥如川貝母煨花粉等制作飲料，有助于急速活血，改善血液循環(huán)，祛除內(nèi)瘀氣，增進(jìn)食欲，更有助于消化吸收。3、調(diào)整飲食：堅(jiān)持六禽戲，少吃高熱量食物，不過度咀嚼，多食添補(bǔ)食物，補(bǔ)氣血，如丹參、豬肝等有益于脾胃虛寒積食癥。4、多運(yùn)動(dòng)：但不宜過分運(yùn)動(dòng)，多做低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有助減輕癥狀，改善血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能。
蒲公英也叫婆婆丁，在春夏之交的時(shí)候，很多家庭全員上陣去野地采蒲公英了。今天我們來分享的話題就是脾虛人喝蒲公英的反應(yīng)是什么?脾胃虛寒能不能喝蒲公英?幾類體質(zhì)需謹(jǐn)慎!脾虛的人肯定是不建議喝蒲公英的，更不建議多喝。
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