
男性脾胃不好的癥狀有:1. 消化不良:包括腹脹、食欲不振、飽腹感、惡心、嘔吐等。2. 胃部不適:包括胃痛、胃酸倒流、胃灼熱等。3. 大便不規律:包括便秘、腹瀉、拉肚子等。4. 腸胃脹氣:包括噯氣、打嗝、腹脹、肚子咕咕叫等。5. 胃部疲勞:包括精神疲乏、身體疲憊、失眠等。6. 肚子脹痛:包括腹痛、腹瀉、腹部刺痛等。7. 體溫過低或過高:包括手腳冰冷、口干舌燥、體溫過低或過高等。8. 肝氣郁結:包括脾臟陰虛、胃氣不足等。9. 精神壓抑:包括情緒低落、易怒、焦慮等。10. 面疲色黯:表現為面色黯淡、氣色不好,容易出現黑眼圈等。

還是從食物中來尋找補脾胃的食材更安全Y效,今天我們就來聊聊脾胃不好的多吃哪些食物可以改善?補脾胃的食物看過來。山藥是一味平補脾胃的佳品。但是要知道土豆對調節消化不良有,也是胃病患者的良藥及優質保健品。
