喝太多全脂牛奶可能會導致以下健康問題：1.增加體重：因為全脂牛奶中含有較高的脂肪和卡路里，攝入大量全脂牛奶會增加體重，甚至導致肥胖。2.增加膽固醇水平：全脂牛奶中含有較高的飽和脂肪酸，攝入過多可能會導致膽固醇水平升高，增加心血管疾病的風險。3.消化不良：過量攝入全脂牛奶會使人體吸收過多的乳糖，導致胃腸道問題，如腹脹、腹瀉或便秘等。4.痤瘡：全脂牛奶中含有激素和蛋白質，過量攝入可能會導致痤瘡的發生和加重。因此，適量飲用全脂牛奶是非常重要的，ZH每天不要超過一杯（約240毫升）。對于有心血管疾病、高膽固醇、糖尿病等健康問題的人群，建議選擇低脂或脫脂牛奶。
