1. 鈣片：老年人需要補(bǔ)充足夠的鈣，以幫助維持骨骼健康。2. 維生素D：老年人的皮膚會(huì)因?yàn)槟挲g的增加而減少維生素D的吸收，因此需要補(bǔ)充這種維生素。3. 鉀：老年人需要補(bǔ)充足夠的鉀，以幫助控制血壓和保持心臟健康。4. 蛋白質(zhì)：老年人需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)來維持肌肉和骨骼的健康。5. 抗氧化劑：老年人需要補(bǔ)充足夠的抗氧化劑，以幫助保護(hù)身體免受紫外線和自由基的損傷。6. 魚油：魚油富含omega-3脂肪酸，對老年人的心臟健康非常有益。7. 葉酸：老年人應(yīng)該確保攝入足夠的葉酸以保持心臟健康和神經(jīng)功能。8. 葡萄籽提取物：葡萄籽提取物是一種天然的抗氧化劑，可幫助老年人預(yù)防心臟病和A癥。