晚上餓并不一定是在消耗脂肪。身體的新陳代謝在白天和晚上都會產(chǎn)生能量需求,如果晚上感到饑餓,可能是因?yàn)闆]有攝入足夠的營養(yǎng)或者沒有在白天攝入足夠的食物。如果晚上吃了過多的高熱量食物,這些能量可能會被儲存為脂肪,而不是被消耗。因此,保持適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捔?xí)慣是減少脂肪和促進(jìn)健康的關(guān)鍵。
發(fā)布時間:2023-03-08 09:08:09
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