男生比女生更容易增肌，這是因為男性在性別特征、肌肉質(zhì)量和新陳代謝等方面不同于女性。男性體內(nèi)的雄性激素水平更高，這些激素能夠促進(jìn)肌肉生長和代謝，從而增加肌肉質(zhì)量。此外，男性通常比女性更活躍，以及更常練習(xí)體育和健身，這也能幫助他們控制體重并保持健康體態(tài)。然而，有些男性可能由于代謝或飲食問題而無法增加體重。在這種情況下，他們可以通過調(diào)整飲食和運動計劃來嘗試增重和增肌。
發(fā)布時間：2023-03-08 10:04:36
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