瘦人長(zhǎng)胖需要選擇能夠促進(jìn)腸道健康、改善腸道菌群的益生菌。建議選擇含有雙歧桿菌、乳酸菌、雙歧球菌等菌種的益生菌產(chǎn)品，這些菌種可以增強(qiáng)腸道免疫力、改善腸道菌群平衡。同時(shí)，也需要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，控制熱量攝入、增加蛋白質(zhì)、膳食纖維等的攝入。建議在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)，可先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。