
腌制大白菜是很常見(jiàn)的一種做法,以下是一些腌大白菜的技巧,讓它更好吃又脆:1. 選擇好的大白菜:選擇新鮮脆嫩的大白菜,ZH不要有損傷或蟲(chóng)孔。2. 切片均勻:將大白菜清洗干凈后,按照自己喜好的大小切成均勻的片狀。3. 加鹽:將切好的大白菜放入大碗中,撒上足夠的鹽,輕輕按摩讓鹽均勻地覆蓋在大白菜上。4. 使用輔料:可根據(jù)個(gè)人愛(ài)好加入一些姜、蒜、辣椒等香料,以增加口感。5. 冷藏發(fā)酵:將腌好的大白菜放進(jìn)密封的容器中,放在陰涼通風(fēng)處發(fā)酵,一般需要3-5天時(shí)間。期間需每天拌一下,讓菜汁均勻地覆蓋在大白菜上。6. 品嘗:發(fā)酵完成后,嘗一口看看是否口感適宜,如需要再加鹽,繼續(xù)腌制即可。7. 存儲(chǔ):腌好的大白菜可以放在冰箱冷藏保存,深度凍結(jié)也可以有效延長(zhǎng)保存期限。注意事項(xiàng):1. 鹽量不宜過(guò)多,否則易導(dǎo)致口感變咸。2. 腌制期間注意衛(wèi)生,保持容器和手的清潔。3. 如果太咸,可以將腌好的大白菜用涼水沖洗一下后再保存。

所以,大白菜被稱為是冬天的蔬菜之王是有原因的,維生素C的含量超過(guò)很多水果,膳食纖維又能幫助促進(jìn)腸道內(nèi)菌群的平衡。

