
材料:- 熟雞蛋黃 4個- 白糖 50克- 低筋面粉 100克- 泡打粉 1/4小匙- 鹽 1/4小匙- 牛油 70克步驟:1.將熟雞蛋黃和白糖放在一個大碗中,用打蛋器攪拌均勻,直到蛋黃和白糖融合在一起。2.將低筋面粉,泡打粉和鹽混合在一起,篩入蛋黃混合物中。用橡皮刮刀拌勻,直到沒有干粉。3.加入牛油,繼續攪拌,直到成為一個均勻的面團。4.將面團分成小球,然后將其壓平成餅狀。放在烤盤上,用叉子在上面壓出印記。5.將烤箱預熱至180℃,將餅干放入烤箱中,烤15-20分鐘,或者直到餅干的邊緣變成金黃色。6.將烤好的蛋黃餅干取出放涼,即可食用。小貼士:1.蛋黃一定要煮熟,否則會影響口感。2.在制作面團時,牛油一定要室溫軟化,這樣才容易攪拌。3.建議在面團和牛油攪拌時使用橡皮刮刀,這樣比使用手更容易攪拌均勻。4.餅干在烤盤上放置的距離不要太近,以免餅干粘連在一起。5.根據個人口味可以適當調整白糖的用量。

雞蛋黃如果一天只吃一個是沒有問題的,也不會增加腸胃負擔。雞蛋黃不僅里面有膽固醇,還有更多的營養元素,卵磷脂,多種維生素等等,鈣,鋅都可以從雞蛋黃中攝取。慢性的腸胃炎,是可以適量吃雞蛋黃的,不用有太多的顧慮。

