這取決于你的身體狀況和目標(biāo)。一般來(lái)說(shuō),如果你的體脂率低于15%左右,就可以開始增肌了。但是,每個(gè)人的身體不同,因此建議咨詢專業(yè)的健身教練或營(yíng)養(yǎng)師以便得到更具體的建議和計(jì)劃。
發(fā)布時(shí)間:2023-03-21 08:21:19
聯(lián)系電話:0379-66778816 / 微信號(hào):shuisutang
版權(quán)所有:洛陽(yáng)奘靈實(shí)業(yè)有限公司www.wxsksz.cn
特別提示:本頁(yè)面信息來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)綜合,僅供參考學(xué)習(xí),文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。