以下是一些熱量高的食物：
1. 堅果類：如腰果、杏仁、核桃等，富含蛋白質、脂肪和碳水化合物。
2. 肉類：如豬肉、牛肉、雞肉等，富含蛋白質和脂肪。
3. 魚類：如三文魚、鮭魚等，富含蛋白質和脂肪。
4. 奶制品：如奶酪、牛奶、酸奶等，富含蛋白質和脂肪。
5. 油脂類：如橄欖油、花生油、麻油等，富含脂肪和能量。
6. 碳水化合物：如米飯、面條、面包等，富含碳水化合物和能量。
過量攝入這些熱量高的食物會導致肥胖和健康問題，應在適量的范圍內攝入。增肥還應結合合理的鍛煉和生活習慣。
河粉和粿條都是主要由面粉制成的食物，其熱量會受到面粉的種類和加工方法的影響。通常情況下，河粉和粿條的熱量相差不大，但具體熱量還要根據不同的品牌和制作方法來確定。一般來說，100克河粉或粿條的熱量大約在150-200千卡之間。
