對于太瘦的人，應(yīng)該注意攝入高蛋白、高熱量、高營養(yǎng)密度的食物，如雞肉、雞蛋、牛奶、豆類、堅果等。可以適量補充一些營養(yǎng)品，如蛋白質(zhì)粉、維生素、礦物質(zhì)等。但是應(yīng)該注意，營養(yǎng)品不能替代日常飲食，應(yīng)該保證均衡飲食的基礎(chǔ)上再進(jìn)行補充。應(yīng)該咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以避免過度補充導(dǎo)致不良反應(yīng)。