增肌粉的選擇應根據個人身體狀況、飲食習慣和鍛煉計劃來決定。

　　1. 蛋白質含量：增肌粉的蛋白質含量對于增肌效果很重要，建議選擇每100克產品中蛋白質含量超過20克的產品。

　　2. 品牌信譽：選擇知名品牌的增肌粉，尤其是國際品牌，可以確保產品的質量和安全性。

　　3. 成分配比：增肌粉中還應包含一定量的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，以支持身體的能量代謝和身體各器官的正常功能。

　　4. 費用：不同品牌、不同規格的增肌粉價格也不同，選擇合適自己財力承受范圍的產品。

　　5. 是否符合個人習慣：有些人可能不太喜歡藥片或粉末的形式，可以選擇口感好、易于食用的增肌膳食補充劑。