跑步會消耗體內(nèi)的熱量和脂肪，對于增肌來說，可能會影響增肌效果。因?yàn)樵黾⌒枰獢z取足夠的蛋白質(zhì)和能量來滿足肌肉的生長需求，而跑步會消耗掉部分能量，如果你的能量攝入不足，可能會對增肌造成一定的影響。但是適量的有氧運(yùn)動可以提高心肺功能和血液循環(huán)，有助于肌肉恢復(fù)和生長。可以適度地進(jìn)行跑步鍛煉，但要注意控制跑步量和加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，以保證增肌效果。
養(yǎng)胃的保健品在市面上有多種選擇，每種都有其獨(dú)特的功效和適用人群。適量食用可改善胃腸功能紊亂引起的不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。在選擇養(yǎng)胃保健品時，建議您根據(jù)個人情況和需求進(jìn)行選擇，并在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議下使用。
