狂吃不胖的人可能有以下原因:
1. 代謝率高:他們的身體代謝率較高,能快速消耗食物中的熱量,不容易囤積脂肪。
2. 運動量大:他們可能有較高的運動量,消耗了攝入的熱量,防止了脂肪的堆積。
3. 飲食選擇健康:他們可能選擇健康的食物,低脂、低糖、高蛋白質,有利于增強飽腹感,降低熱量攝入量。
4. 基因因素:個別人可能有基因因素導致能量代謝效率高,不容易發胖。
但是狂吃不胖并不代表健康,可能會存在其他健康問題,如營養不均衡、慢性疾病等。建議保持適量飲食和合理的運動量,保持身體健康。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準沒錯。
發布時間:2023-03-30 22:00:51
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